somatische Selbst-Neugestaltung
mit Natur
ich lade ein
natur zu sein.
Embodied Sound – N°2 Somatic Listening Session · Nina Pixel & DJ Coco Maggia B2B KETUXX · 23. April · @b23 studio
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Embodied Sound – N°2 Somatic Listening Session · Nina Pixel & DJ Coco Maggia B2B KETUXX · 23. April · @b23 studio ✹
Itanca ist die Somatische Erfahrung, Natur zu sein. Die Natur ist tief in dir verwoben. Sie verkörpert die Innewohnende lebensKraft der Selbsterneuerung – und damit auch du.
Somatische Neugestaltung führt zu einem lebendigen und verkörperten Selbstgefühl. Sie lädt Dich, Deine innewohnende Natur bewusst körperlich zu erfahren. Ich begleite Dich dabei, Dich mit ihr durch Deinen Körper selbst zu verbinden. Dies führt auf natürlicher Weise zu Deiner Selbstführung zu mehr verkörperten Qualitäten der Lebendigkeit, Verbundenheit, Ganzheitlichkeit und Geborgenheit in Dir und um Dich herum. Entdecke Dich selbst als und mit der Natur als Ganzes. Lass’ uns gemeinsam lebendige Möglichkeiten Deiner Selbst und im Miteinander neugestalten.
der ansatz
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Um einen somatischen Zugang zu Deiner natürlichen innewohnenden Kraft der Selbsterneuerung zu schaffen, biete ich eine natur- und pferdegestützte, trauma-integrative, auf das Nervensystem ausgerichtete und selbsthelfende Begleitung mit Somatic Experiencing® (SE) an.
SELBST CHECK-IN
die verkörperte wahrnehmung
Was nimmst Du jetzt gerade wahr?
empfindung
kinästhetisch, Vitalfunktionen & viszeral · ANS* Signale
bild
5 Sinne · Bilder & Erinnerungen · Visionen
verhalten
Bewegungen · Gesten · Haltungen · ANS*
affekt
Emotionen · Gefühle · Nuancen & Kontraste
bedeutung
Gedanken · Assoziationen · Glaubenssätze
intersein
Beziehung · Zugehörigkeit · Einstimmung
*ANS = autonome Nervensystem · © SE® inspiriert von SIBAM
ÜBER VERKÖRPERUNG
Verkörperung bedeutet, eine tiefere Verbundenheit und Achtsamkeit gegenüber Deinen eigenen Körper zu entwickeln. Körperbewusstsein fördert dein körperliches und geistiges Wohlbefinden, sowie eine ganzheitlichere Verbindung und Wahrnehmung zu Dir selbst und Deiner Umgebung. Durch verkörperte Interozeption lernst Du, auf die Signale und Rhythmen Deines Körpers zu hören, um bessere Grenzen zu setzen und Selbstfürsorge zu praktizieren. Durch die Förderung der Körperwahrnehmung kannst Du wohltuende Erfahrungen nachhaltig als Ressource für Deinen Alltag verankern. Der Zugang zur Verkörperung hat individuelle Kapazität und kann durch intelligente Schutzreaktionen des autonomen Nervensystems auf Traumata eingeschränkt sein. Er benötigt natürliche körperlich erlebte Zeichen der Sicherheit. Diese Erfahrungen können wir gemeinsam in Verbindung mit der Natur, Pferden und Sound wiederherstellen.
